睡醒后手腕脚腕酸痛怎么回事?

我是看见你给我的留言后才有幸看见你的问题。
排除短时间内饮入大量水（如睡前饮大量水）及劳损/外伤的原因。如果只是一过性的倒没有什么，如果长期这样就要引起重视了，最好到医院行相关的检查，如肾功能等。
我们常见的肿胀一是外伤。二是坠积性，就是机体长期保持某一个姿势过久，处于低位的地方就容易发生肿胀。再就是淋巴/血管受压，静脉回流受阻也可以引起你所说的情况。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;

估计是受凉！或是睡觉姿势不好，压到了

是不是睡觉姿势的问题？我有时候睡觉起来也有这种情况。