如何练反应(武术中的闪躲)

可以练摸肩
你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。

首先说反应不是速度，这是很多人的误区。
闪躲是武术中的技法，不是单一的一个动作就可以练出反应的。

如果没有专业老师教你，就只能对练慢慢体会了。

和人实战时看对收肩部看肩部的摆动能提前看出对手出那条腿这个看胯部也可以不过没有肩部明显 还有看膝盖当对手起腿踢你时膝盖朝的的方向就是他要踢的方向还有看肩部的运动方式能提前看出出拳的轨迹你要是掌握了这些就行了对手要最什么动作你都能提前看出来

需要两个人的配合训练，一个人带上拳套以左右直拳和摆拳对你的头部进行击打，速度由慢到快，你则左右上下躲闪，由慢到快，开始会挨几下打，但通过一段时间的练习就能增加你的反应能力的。

上课不听讲专等老师那板擦仍你，等到你能在不知不觉中就能接到会扔过去，同志你就能出师啦