我如何练crossover

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/12 10:46:37
附上一下个人资料，
鄙人15，身高175，体重60kg，臂展大约185，50米6秒出头，最高摸高有3米10，
我够不够练crossover，该怎么练，
还有我打什么位置合适？
本人爱死小艾了，很崇拜。

先把运球的基本功练好吧。当然。左右手都要非常熟练。那是最好的。当你准备CRossover的时候。尽量把重心压低。其次就是变向的速度。把球从左手到右手。或者右手到左右的时候。越低。就越快。还有很重要的是假动作。多看AI的视频你会发现。AI每次在晃人的时候。肩部都有一个摆动的动作。这个我文字叙述得不是很清楚。多看看AI。然后自己多练练。说白了。如果什么条件都具备了。（比如场地，你的球鞋）都非常适合的话。crossover无非就是变向过后的加速。这个还要看个人的爆发力了。你50M6S 应该还是不错了。但是你也可以考虑下用深蹲和负重之类的来练练爆发力。灵活运用。左右都可以突破。那就很好了。
祝你成功..