郁闷 生气的时候心里不舒服有压迫感是怎么回事 很难受

有事憋在心里当然会有压迫感啊。生气其实和自虐没什么区别，生气伤身体，其实也解决不了什么问题。自己要找适当的方式发泄一下。曾忍下的事情，之后就别再想了，忘了吧。

正常，生气伤肝，难受是正常的。所以人们才说莫生气，生气伤身么。
缓解的办法就是少生气，平时放宽心，不然伤身。

1.不要生闷气。
2.生气伤身的，没必要。
3.有事就说出来，吵架是最好的交流方式，无所保留。
4.郁闷的事，一步步分析。往好的方向想！

究竟是什么原因让你这样的，发生了什么事情，不要总是压抑和委屈自己，把心中的困惑和烦恼说出来，开心去面对，相信你会尽快走出来的。

气球被吹大了，是不是也会膨胀。然后在被挤压，是不是形变了。