有谁知道怎么养生，还有什么办法能让自己活得更久

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 09:11:19

一是生理上的保养，营养均衡，三餐规律，多吃抗氧化的东西，可以多看看养生书；二是心理上的保养，一般心胸开阔，愉快淡定的人都很长寿

注意自己的饮食习惯..尽量粗茶淡饭..
有良好的心态..不要经常发脾气
有良好的作息时间..

kai xin