我开会念文件的时候总是很紧张，声音打哆嗦，怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 08:15:05
听到开会的通知后，就不断的紧张，不停的想起这件事来，开会的时候本来调节的差不多了，可是一到我的时候就不由自主的心跳加速，念文件的时候声音也开始哆嗦，心里也不停的害怕，不知道怎么办才好，我原来上学的时候经常参加演讲比赛，还参加辩论赛获得了冠军，也不知道是怎么回事变成了现在这样，不知道大家有什么好的解决办法没有，谢谢大家啦！

以前演讲比赛 你是主要表演者 气势很足 就算失败了 也没有关系 有人会鼓励你 大家都认为你很勇敢

现在不一样 你在紧张会失败 失败了会丢脸 可能会挨上司骂

所以现在你的心态不一样了 你要求自己一定要成功一定不要紧张

下次再开会 你深吸一口气 告诉自己 没什么大不了的

稍微放慢一点速度 声音高一点 心态摆正一点 一点没事！

在家里多多练习，对着镜子，看着自己，把自己的胆子练的大一点，可以先让家人做听众，再慢慢扩大范围，你一定行的！

当地下的都是你训练用的假人，气势拿出来，想象着都是来听你训话的！我以前在公司发表演说的时候就这样，嘿嘿效果不错！