舌头发黄 通过饮食怎么调整 谁能帮小弟指点下 谢了

舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。
饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
痰黄粘腻兼有肺热的表现，可食用百合 或苦杏仁。