如果做了一件不光彩的事情,内心很是内疚,那件不好的事是对不起父母亲的,很郁闷,怎样消除这种内疚感啊?

如果这件不光彩的事是件错事的话，就想办法去改正。如果已经无法改正的话，只有从其他方面去做一些挽回和拟补。
如果父母不知道的话，最好是向父母坦白，事情都发生了，再隐瞒用处，只有徒增烦恼。事后父母知道了也会更加生气。

勇敢一点诚心一点把这件事告诉你的爸妈，天底下没有不爱自己孩子的父母，纵然你做的再出格，只要你真心改过，他们一定会原谅你的！记住一句话：是父母情把你带到这个世界上的，你要学会感恩，你要学会做他们的孩子-------------------这样的话，内疚自然就没有了，朋友，哥哥挺你，赶快去做吧，你是一个懂得父母心的好孩子，加油！

既然你放到这，让那么多网友帮你，说明你内心还是好的，如果说出来，比不说出来后果严重，还是编个善意的谎言，如果非要说出来，那还是早点告诉父母，我想父母会原谅你的

作为父母来讲是不会记你的仇的，父母永远真心的对孩子，但是你觉得内疚没什么必要，要对父母好一点，多关心关心他们，让他们时刻觉得开心，就很好，祝你早日走出烦恼