暑假里我的篮球练习

你还需要扎实的体力训练，不光是打球就能提高，你需要做的是锻炼你的往返跑，顺着球场；还有你的上臂训练，俯卧撑，举杠铃之类的都可以，然后是你防守，这需要你找一个人和你一对一打球，你负责防守，多多练习你的一对一防守和进攻，多看看视频，可以学到很多知识。祝你成功

单、双手V字运球，前后（体侧），左右，胯下，背后反复练习，单手带球八字跑。魔术师约翰逊的神奇手感就是日复一日，球不离手的刻苦训练造就的。别忘了练习传球，传球准确度与运球技巧一样重要。

会！！
练习是王道！！
多训练一定会有回报！

狂练胯下
投篮最重要

运球应多练胯下，你会有很大进步的