我15岁·身高1米79·体重60公斤·想变壮一点·谁帮帮我·

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 20:21:19

帮你？
这个要靠自己的吧，
小孩子要多锻炼，
不要挑食，
多吃。
注意睡眠质量。

打篮球~最好的方法

多多锻炼，参加多种体育活动，如打篮球啊，，踢足球啊！都是不错的运动！