紧急求助，分都给你们

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 11:31:52

长期心情紧张，怎么都放松不下来。好难受。折磨的我焦虑，不知道该怎么办。各种方法都试过了。以前有过类似经历。怎么办。高手给我指点

心烦肯定有原因，最好的方式是转移注意力，其实并非很容易…最好的方式是离开自己熟悉的生活环境，离开自己熟悉的朋友圈去尝试自己享受生活…可以旅行，去外地打工…时间不在长短，只要几天就好了…很管用的，试试吧！