怎么修复损坏的文件？？

一）文件或文件夹的恢复
不向目标分区写入新文件，从概念上容易理解，但实际要做到却不是那么容易的。因为Windows会在各个分区多多少少生成一些临时文件，加上还有在启动时自动扫描分区的功能，如果设置不当或操作上稍不留意，可能已经写入了新文件而您还不知道。
1.注意Windows扫描和报告的设置
默认状态下，Windows会在启动的时候检测分区有没有错误，如果上次是非正常关机，您就会看到一个扫描的任务及进度条，这种扫描对解决交叉链接错误有用，但对于要恢复的文件可能会造成致命的破坏—因为扫描完毕后，Windows会生成信息报告，有可能刚刚（占用）破坏目标文件的关键字节，如果是可执行文件，就算勉强恢复过来也用不了。进入Windows后，也请您不要在该目标分区进行磁盘扫描，因为默认状态下，Windows会把交叉链接文件和把文件碎片转化成*.CHK，也有可能破坏您的目标文件。如果您用的是Windows 98，建议您在MSDos.SYS里设置一下，在Option组加入一句AutoScan=0，把启动的扫描屏蔽掉；如果是Windows 2000或XP，就按回车条国磁盘检测直接进入Windows.
2.不要安装新软件或运行新任务
特别是不要向恢复目标分区安装新的软件，即使是恢复软件本身。例如您要恢复的是C盘被误删除的数据，而工具软件的默认指向都是C盘的，您一路回车安装的话，可能就万事休矣；如果您的虚拟内存设在了C盘，此时也不要打开新的任务，以免因为虚拟内存的更新变化覆盖数据。您应该在“系统”里更改虚拟内存的指向路径，然后重新启动Windows，再安装恢复软件到目标以外的分区。
3.操作恢复的技巧
（1）恢复工具的扫描技巧。一般来说，误删除文件都是马上发现自己的误操作，所以刚删除的文件在磁盘里的文件分配表处于较靠前的位置，我们可以利用这一点，加快恢复的速度。例如您运行了Easy Recover，在选定了目标分区后，只要扫描5%左右的目录树，大概在3000个到5000个文件左右，就可终止扫描，然后进入下一步，一般都能找到。这种方式比完全扫描后再找恢复文件要容易，如果您扫描所有的文件，可能会有数万个甚至10多万个已经删除的列表，此时您要找自己想恢复的目标就比较困难了—因为在您的机器里，不