暑假吃什么水果可以减肥啊

如果楼主真相迅速瘦下来，有个提议，仅供参考。两周时间我瘦了31斤，不过强度很大，一般人很难坚持。

前3天不吃东西，只喝水，每天过六小时跑步两小时，也就是一天三次。
接着4天吃清淡点，晚上最好不吃。
一周过去了，相信楼主应该瘦的的接近二十斤了。
第二周前三天用苹果三日减肥法，后四天同样吃比较清淡点的。

不过楼主还是自然减肥的好，忽胖忽瘦对身体很不好！

水果减肥之苹果妙减肥
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还...

火龙果热量很低，还可以排毒的，楼上的不知道别瞎说~西瓜糖分比较高，减肥的话还是少吃吧~苹果减肥不错~

天哪~~

建议多吃苹果，不过减肥不要太急啊，西瓜不要多吃，火龙果嘛，热量是比较高的~