怎样长胖？天生的瘦人，想长肉！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 15:46:59
我今年22岁，身高178CM体重才60KG！！天生的瘦，我爸瘦我妈正常。而且前几年被传染上了乙肝，是病毒携带者。目前食欲很好，一顿饭基本比常人还要多一些，睡眠也比较正常，经常运动打篮球。就是容易感到疲劳，容易出汗.肠胃不好经常拉肚子，很少是一天才拉一次的！！！
现在我都恨我自己怎么这么瘦了！求高人指点胖经！！！
谢谢！！

合理的饮食特别重要
最好是不要挑食身体营养均衡了自然会胖的
另外注意要适当的运动
良好的心态这样就可以了

吃多点白巧克力。
吃多点肥肉。
少点运动。

吃完了就睡，吃很多的油炸食品..

告诉你一个有效的方法
就是睡前一个小时内，吃一顿饭
然后不要剧烈运动 去睡觉
过1个月准保有效果！