蛙泳换气是不是只需要用嘴 还是嘴鼻都要用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 01:21:58
我们教练教的是只用嘴 头露水先吐然后吸 ..

但据我所知 好像 可以现在水里用鼻吐气 然后露水吸气?

是不是2种都可以呢?

按教练教的做我觉得更好，当然我没让谁教过，在我自学的过程中初学时觉得水里出气出水吸气更省时间接，但后来容易乱，也觉的不像回事儿，后来我就出水呼吸了，稳！

只用嘴吸气，吐气用鼻和嘴一起最好。

不是头露水先吐，而是头入水开始吐气，一直到头露出水面，将气吐完，之后深深吸一口，并入水，再开始吐气。

吸气最好只用嘴,免得呛到.但吐气就可以嘴鼻共用.

只用嘴就可以 用鼻子容易呛水