求一周可以瘦最多的方法

其实减肥的方法很多 想必你搜了许多了 其实减肥无非于 “坚持”二字 你像一周瘦的很多的话 一来对健康不利 二来容易反弹 何况你这么着急
要我说 你就横下心来 减肥不是突击战而是持久战 如果真要什么方法的话 本人建议你长时间的做瑜伽 第一修身养性 第二瑜伽使人身体机能平衡 增强柔韧性 第三 动作看似不大但减肥效果良好 第四 一定要坚持 其实瑜伽容易上瘾 现在网上视频多的是 你去下载适合自己的吧 有些健身房也有瑜伽
只是建议 仅供参考

运动加节食