我这个是真抑郁吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 04:56:22
大家好：我是一名来自四川在校大学生，本来一直以为自己是幸福的，也整天生活在幸福和快乐之中，直到2008-10-10，地震再次来袭，那时我还没有睡熟被地震吓醒。从那次地震后心理就有一种莫名的恐惧，几天后我的恐惧加重，从来没有梦游过的我，却害怕自己梦游从楼上摔下去，这样的害怕、担心一直维持着下去，虽然后来慢慢的变淡，但是心中还是像有个结没有解开，始终放不下来。于是我开上上网搜索我的症状，想找到一个安慰，这时我看见了抑郁症，那时的我对抑郁症不了解，以为不是什么大病，于是就很兴奋的把自己诊断为抑郁症，从此我就变成了一个抑郁症病人，随着对抑郁的慢慢了解加深，我才意识到抑郁是多么的恐怖，这时以前的害怕梦游跳楼的事完全消失了，可我以全然变成了一个抑郁病人，整个人的精神状态始终很不好，做事情也没有以前自信了，始终有个念头就是我得了抑郁症，一个很恐怖的心理疾病，我的生活会一直这样下去，不会有什么好转的....！
附：我的一些症状
对事情还是有一点兴趣可是感觉完全没有力量去做，脑子每天都被抑郁这个阴影所笼罩，大多数时候心里不痛苦，但是很平淡，也没有那种幸福、快乐感。
除了上面那点其他比如睡眠各方面还算正常
希望大家通过自己的经验帮帮我。

除非是专门医生的诊断，若你自己做的那些网络或者书籍上的测试题极其容易误导自己，一个人的心境常常会不一样，测试往往会由此变的不准确，但如果你觉得某些恐惧或者行为异常影响了你的正常生活，就一定要向医生寻求帮助，解除阴影和不良的影响。
你所面对的抑郁和焦虑并不是什么超自然的，恶魔式的或者是什么神秘的东西，也并不能给你优势和特别，四、你必须深信，自己真的有选择。
归根结底一句话，所有的抑郁和焦虑都是由缺乏安全感这一根本原因引发的，它扭曲了你的思维方式，但事实证明，这是可以改变的，行动在于你自己。
拒绝那些恶性循环的思想，接受良性健康向上的思想，不要成天想着有的没的，去接受医生给你的建议。

要不怕这些挫折、打起精神从头再来！

放轻松点....多和人沟通..不要动不动就分析自己..那样很奇怪哎~!