每天只吃一餐 包括10根长辣椒一个鸡蛋 不放调料能减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 03:16:17
偶尔会喝点牛奶或者吃个苹果 只吃一餐我真的不会饿 再配上许多运动 这样好吗
我真的不会饿啊 所以不需要什么能有饱腹感的东西

我看挺好的。。。。不过总这样对身体不好~~

什么减肥方法都没有用。最有效的就是每天坚持一定量的锻炼

健康比什么都重要。

长辣椒是什么？

可以呐。我基本和你差不多。不会像绝食那么痛苦。但是要坚持。

之后会有平台期，要挺过去哦。

我这样减了12J了。
现在到平台了。55.

不建议你这样
减肥不能心急，健康的膳食【多吃些素食、水果】加足量运动的健康减肥是最好的

什么减肥方法是要持久的，不能只做一两天，，那么就一点效果都没有
，，，不要相信减肥药哦