饮食的健康

饭后立即睡觉 吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

而且只吃荤的会造成营养失调。

容易血糖、血脂高，建议买盘健康讲座的光碟给他看看

首先 只吃荤不吃素是一种很不好的习惯 最好把青菜加入到食物里面 比如你可以用菠菜汁和面做面条等等 如果不可行就要补充一些维生素 大都都是化学成分的 建议你买养生堂或安利的产品试一试 否则以后免疫力要成问题 皮肤也不会好