月经期间注意事项

可以洗头，但必须用温水。可以洗澡。水果可以正常吃，酸的甜的都可以，不是冰的就行。

你好：
月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作，不能游泳，不能洗冷水浴。因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩，使经血减少或痛经。经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物 ，以减少盆腔充血，保持大便通畅。经期还要注意休息，保证充足睡眠。 重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换。月经期间可适当的食用水果。b

你多大了 常识你都不知道啊 头发可以洗 但是不能用冷水 洗澡不能盆浴 冰的就尽量少吃 吃什么味道那就是你自己的问题了 记得保暖 可以吃点红枣 红塘水 再说一句 白痴问题

重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换。
9fabu加．сом 这里有 我搜集了很久才找到的 都是解决的方法