跳投如何更准？

一部分是信心问题，一部分是别人防守确实厉害。
我说说解决办法：
1 也许这个防守者在综合实力上比你好，但你总有一方面比他好，那么抓住他这点。打个比方，你控球速度比他快，脚步移动比他快，那么你就应该多点突破，或苦练连续运球急停跳投，或者后撤步急停跳投。很多人提到急停跳投，都只拍一下球就跳投（当然了我不是说不好），如果防守者知道你脚步移动习惯，完全可以干扰甚至盖你。但是如果你能够连续快速前进，然后急停投篮，即使他再厉害也不可能防得住（当然了，这要求你要有足够的体能和速度）。

2 战术性解决办法：我相信你中投基本功是很好的，这样你在一场轻对抗性比赛中你就能得很多分。但是一旦对抗激烈了，你的肌肉紧张程度大大增加，这样你投篮肌肉的记忆性就会衰弱（有人说 当你命中了100次篮，那么肌肉就有了记忆性）。打激励性比赛，要融入球队，很多进攻好手只能做进攻的“发动者”，就是他得控球进攻才能发挥水平，可是一旦别人严重盯防他，他就无法发挥出色。我说的战术性解决办法，就是融入球队，别做进攻的“发动者”。当有机会接到球，打个比方，你在右翼接球，你马上往左翼进攻，而你的队友马上挡住你的防守者，这样你就可以得到空位投篮的机会；再打个比方，你不断跑位，而你的队友有意识挡住你的防守者（尽量跑到自己舒服的投篮位置），这样你就能得到空位投篮的机会。事实上战术是有很多的，不过最常用的是这几种。

3 加强自身能力。力量+耐力的锻炼。力量主要是要加强腰部，大腿，小腿力量。耐力主要指体能：首先你要保证你在高速度，高连续性的情况下不轻易疲劳，一旦你感到累，你就无法正常出手。所以平时不单单要打球，利用时间加强这方面的锻炼也是十分重要的。篮球达到高手行列，需要有足够的力量+体能保证。假若你没有了体能和力量保证，你如何懂得防守？不懂防守如何是一个好球队，一个好队友？队友不仅仅喜欢你得分，也需要你认真的防守，千万要记住，打球别爱出风头，要攻防兼备~！打个比方，如果你防守不认真，进攻方必定信心大增，也容易打出超水平；相反，假若你给点压力他，让他知道如果想得分必须付出疲劳的代价，那么他必自乱。

练心理素质

首先你的姿势是不能变的,你可以常试平时练球时跳高点,来克服眼前有人的障碍....总之 ,姿势不能改变的

感觉。小艾讲的