我身高1.80米 差1厘米摸篮筐 怎么练才能扣篮

再长长8厘米问题就不大
1.80米要练得下大大大大大功夫
摸篮筐与扣篮差很远
我初二就能扒筐
现在超筐也不多
可能是我不够努力
你得坚持锻炼
不要道听途说
找最科学的训练方法

180 还摸不到篮球框啊 看来你天生弹跳不行啊 我记得我高中的时候 我也181的样子吧 随便跳也能摸到啊
有个很有效的方法 就是把脚上绑上沙袋之后跳 跑 跳 跑
半年下来 拿掉沙袋 跳的绝对高！ 不成功你来找我！
还有 估计就算你锻炼后也不一定能扣蓝的 因为要扣蓝 不只是摸到就能口的 至少要手腕下面一些 能和框平行 才能扣 我能直接吊在蓝框上 都扣不起来呢 不是那么容易的！

我说你天赋不是很好啊,但有身高保障,要想一朝就扣篮时 NO WAY,最主要的是要增强你的弹跳能力,每天坚持试着去摸篮筐,来回跳几十下,最主要的是坚持.

多跳。。绑沙袋