15岁男生睡眠几小时算合理?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 18:49:56

如题，最好精确到？点----?点是有利与长个子的！我现在净身高1.73M，开学初三，想再长高点！

最迟11点左右~最好10点之前。最少睡八个小时。

8到10个小时最好9点以前睡睡前喝杯牛奶

10点到6左右
想长个尽量不熬夜，早睡早起，睡到自然醒就行

8～9小时左右

6小时以上!