胖胖的.?

西瓜当饭
菜都可以当食物 但香菜啊芹菜不要因为是夏天会黑
游泳 逛街不吃东西 瑜伽
把你最喜欢的几个人都狠狠的践踏一下大家都不理你了你一个人也没心情去吃东西还有心事比失恋还减的快且迅速

水果：草莓~~蓝莓~~
蔬菜 生菜黄瓜冬瓜
运动 快步走，慢跑（一定要慢~~）
快速的话~~少吃多运动~~

“要想不发胖先把脖子拉长”这是奥运礼仪小姐的训练方法.就是头顶仿佛有根线提着你,一直坚持头顶找天的感觉,你的脂肪就不会堆积松弛向下了.减肥的误区就是减“重量”形体美体态最重要.不要跳健身操要做有氧运动,每天腿臀腹绷紧点脚起落.苹果是瘦身水果