不吃晚饭减肥的效果和时间！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 01:19:07

因为没有时间，没有毅力运动，所以想通过不吃晚饭减减肥。
这样减13斤需要多久？减后饮食还怎样慢慢恢复？
还有，只吃苹果减肥可以吗？有什么方法？
希望有经验的朋友能帮助！

水果减肥还可，但不能只一味的长时间只吃水果，这样两个星期之后你就能坐着绝不站着，能躺着决不坐着，身体会垮的，你可以早上吃的好一些，中午吃饱也没关系，只晚上吃水果，要想快减狠减，2点之后就不要再吃东西了，睡觉前一小时不要喝水，这样效果还不错，你试试吧。

水果餐超有效的，

我朋友就是这样坚持了两个月之后，瘦了20多斤啊！基数大的人肯定能减下去更多！！！
因为她基数小，从一百多点瘦到了80多斤！现在过去几年了，还一直那么瘦！！！

值得推荐的方法！

不是晚饭不能减肥还要胃酸过多胃病胆结石