早上食欲不振

早饭一定要吃的，你是不是早上起得比较晚？或者晚上睡的比较晚，反正如果睡眠质量不行也会影响食欲的，可能你的胃不是太好，建议平时养养胃，吃点开胃的清爽的凉菜加白粥，粥一定要煮的烂，先试试

不想吃东西的原因很多，可能是因为你的胃不是很舒服或者经过一夜的睡眠，你的消化酶的活性受到影响因而不想吃东西，等等.早上起来吃点开胃的东西，酸一点的，比如韩国泡菜！各超市都有，吃一个口就可以了，很好吃！吃过之后会比较有食欲，您可以试试！

但是不管什么原因，早饭还是要吃的，尤其对于上午要工作和学习的人，这部分人在上午需要大量的能量，所以早晨必须补充，否则会因为缺乏能量而感觉劳累，困乏，精力不集中，心悸等症状，严重会引起昏厥，长期或造成胃及消化系统的伤害与疾病，所以楼主要协调好自己的饮食起居，切记健康第一
好运～～～

起床后先喝300ml白开水或蜂蜜水，然后适当活动活动就好了。
关键还是养成习惯，我以前早上从来不饿，东西也是偶尔吃。后来上高中了，学习紧，压力大，不吃饭根本顶不住，就开始吃了，后来吃着吃着就习惯了，现在早上不吃饭才难受呢。

早上一定要吃
看你喜欢甜食还是咸的食物了？
喜欢哪种，早上就吃哪种

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