如何轻松减掉小腹的赘肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 22:38:58

我是MM，最近猛然发现，自己小腹很多赘肉，而且小腹上面那团肉也是圆的，烦扰死了，如何能轻松减肥呢？

平时走路抬头挺胸时刻注意收紧小腹每天取站位或卧位双手放在小腹上顺时针按摩15分钟要坚持哦我看报纸上说的有用
觉得还是每天记得收紧小腹吧我记得我当时坚持了一个月吧然后小腹上的肉肉就少了好多的

可以转呼啦圈