身体发胖怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 22:37:56

本人身高172CM，体重116斤，最近有点发胖了，女友说，长肥肉了，我该怎么办啊
两个月前的，现在自己感觉明显发胖 .唉，我不想有小肚腩

隔天慢跑40分钟或者快走1小时，然后等锻炼好过1.5小时再吃饭就起到减肥作用了，不要吃油腻油炸食物，多吃果蔬类。

还可以，不算胖，不用减肥

晕，，你不会来炫耀的吧，，老大，，男人啊

172CM的，，116算胖，郁闷死，

男人你难道还要再轻点，呵呵，，无语

BS你，172 才116斤就说胖啊？
结婚后你会知道什么叫胖！！！

还好。适当减一下！！！

少吃多拉