今天中午自己在家吃点什么好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 02:42:52
如题~爸妈去旅游了~我自己在家~有钱~自己也会做饭~真不知道吃点什么好~
gywujingwei 别说你还真雷人~
我想吃好吃的~什么东西好吃呢?我不缺营养~如果缺营养只要补充点维生素~螺旋藻也就事半功倍了~
我的家在东北松花江上啊啊啊~
大热天的~邀请好友吃东西很热啊~即使邀请也应该是晚上或是去吃夜宵吧~
gywujingwei 别说你还真雷人~
我想吃好吃的~什么东西好吃呢?我不缺营养~如果缺营养只要补充点维生素~螺旋藻也就事半功倍了~
我的家在东北松花江上啊啊啊~
大热天的~邀请好友吃东西很热啊~即使邀请也应该是晚上或是去吃夜宵吧~
我也想问这个问题呢。昨天一个人吃的泡面,今天太热了,不想吃,又懒得下去买凉的吃,家里没水果了,可太阳太大了。啊,不吃了~~~~
抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白质来源——鱼肉
推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。
同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。
有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食品——洋葱
推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。
抗氧化食品——豆腐
推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。
同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。
保持活力食物——圆白菜
推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。
养颜食物——新鲜果蔬
推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。
胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
你平时喜欢吃什么,现在可以露一手了!或替朋友做个他(她)喜欢吃的.
家在那啊,找个人给你做饭,陪你吃喽
出去吃吧,邀个三五好友,