怎么练柔术 自己在家

在家就练一些基本素质就好了
真不行的话对着桌子腿椅子背也可以练一些动作....不过...还是找个人一起练吧

柔术 不太了解不过一般的摔法擒拿都要对练的 比直接攻击的拳法腿法还难练 得找个好教练

这个一定要对练的，要不你就练力量，一力降十会，只要你力气大，动作标不标准都无所谓的，一样有效果。

你先把基本功过关，比如柔韧和力量。在家只能练这个。
想练好，必须实战。