帮帮我戒手淫

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:42:45
我自2008年从去做包皮手术，就开始出现手淫现像，每次都控制不住自己，每次做完衙、后自己想以后再也不要去手淫，可是一到那个时候就控制不住。、现在是2009年快8月分了，快2年了，真的好痛苦，我自己也明显感觉到自己的勃想不坚，做爱时间不长一下就过去了。有时候直都直不起来，我次到我县的人民医院和医生说了我的情况，他说叫我不要去手淫，我答应，然后我说有什么药可以治我这个勃起这事《阳委》。他就给我拿了2盒六味地黄丸。我吃了一时间感觉早上起来有点硬，可是隔3岔5还是会控制不住去手淫。我现在应该怎么办，帮帮我

所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。
睡前用冷水洗涤下部或腰部。
要晚睡早起。
多运动，让体力有适度的宣泄。
不看情色影片
晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

多做体育运动，使机体处于疲惫状态，躺下就睡了，半夜快忍不住时马上找点自己喜欢做的事充淡这种欲望。还是要靠意力…祝早日摆脱这种痛苦！

对啊 上楼的说得对 不过砍了那个 他是胡说的啦

砍了