四肢乏力怎么了？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 08:50:23

不知为什么，放假前身体还好好的，放假最近经常觉得四肢乏力，腰酸，精神萎靡，晚上好像排尿还比较多，可能要起来一两次，时间间隔很短，排尿还断断续续的，晚上还有点失眠，通常后半夜才入睡，一睡就睡到中午，请问我这是怎么了？
另外有时还觉得呼吸不顺畅

朋友你的情况是严重缺乏运动所致。很好办：你从现在开始每天坚持跑步30分钟，速度自己掌握，不要太累，先慢后快，这样可以增加食欲，浑身有力。很快就好了。