小腿粗，捶腿真的可以软化肌肉吗？

我小腿本来就没什么肌肉的，是肉肉型，但是以前体育中考的时候同学就说了我们天天那样训练要是没采取措施会结成肌肉一坨坨的。
我就是每天晚上都坐在床上轻轻按摩，小腿绷紧的感觉就会好多了，后来我就告诉我的死党她们，最后我们大家都或多或少瘦了，但是小腿没有那样一块肌肉在那里。
我是觉得这样应该可以改善的吧，但是彻底的要做到不会出现一团的肌肉应该是不太可能的吧，你以后运动完要注意放松，运动完再做一些做一些快步走或者慢跑之类的放松的运动，才可以再源头上解决啊

每日敲打大腿外侧各200下,一个月后,裤筒会松了!
那是人体的一条经络---胆经!
因为胆经不通,导致大腿外侧肌肉肥大....
摘抄于<<人体使用手册>>

跑步吧 女孩子通过每天跑步可以将腿部线条变得好看

真的可以`能拍散肌肉`