怎么走路才能不变成萝卜腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 03:50:47
网上说走路尽量不要让小腿承受全部力量才行，那么怎样才算正确的走路跑步姿势呢？ 难道都用脚尖么？ 我自己是脚跟着地的结果越跑越壮（小腿）。。是不是我的走路或跑步姿势错了 才会这样啊？各位帮帮忙啊~

嘿嘿，有点发言权了~
之前还不知道是为什么，别人问的多了，从一个科学论断中联想到小的时候经常喜欢把脚耷到墙上，觉得很舒服，原来是有科学根据的，说是小腿胖是由于静脉什么引起的肿块还是什么，经常把脚或腿耷到墙上有助于舒缓这种情况。
现在很多人不就用静脉曲张袜也瘦小腿，本来是蔡依林造的，可成本太高，也不一定有效果，我们原宿舍的一个就是知道了，经常在睡前将腿耷到墙上一段时间~
走路呢，还是正常走，没那么多的要求的，自己舒服就可以了~
祝你成功哈~

没用的，萝卜腿是骨骼形状造成的，光靠后天的锻炼是不能改变的。就像日本女人，因为长期盘腿坐，导致萝卜腿，基本是改不了的

每天晚上饭后半小时之后，最好在散步或是消食之后，身体紧贴前面用脚尖不停地踮起放下，或者在坐着的时候做“脚跟脚尖翘”的动作，每天坚持30个，一般1-3个月就可见效。

尽量不要穿高跟鞋 穿弹性好的运动鞋锻炼身体 走路不要八字