每天东想西想

出去约上几个好朋友去旅旅游，散散心！应该就好了。

找个心理医生吧！
做些事，别让自己有空闲时间去胡思乱想！

放松心情，别思虑太多。适当运动！ （褪黑素 谷维素） 各吃一个月！ 主要是自已主观或非主观意识形态的原因。 放松及自我调节

我也是这样的.睡觉前也总是乱想.搞的都睡不着.不过也不用着急,做做白日梦啊,想想以后啊,也挺好的.想事情 可以使大脑灵活