身高，烦恼！

呵呵，你现在才14岁嘛，这个不用担心的，特别是你们家人都没有限制你身高的基因，长个只是时间问题。
想当年，我小学没毕业就171了，那可真是鹤立鸡群，爽呆了，但是我可如今已经20，当时那些鸡如今个个都那个啥了，让我看着很不爽，特别是有的同学大学了你几天不见他之后就得仰视了，郁闷啊！所以，关键是个人生理问题。
想追求速长？我觉着还是多喝点奶，补补钙。锻炼身体才是王道！祝你将来178~呵呵…

如果你继续手淫,会影响你长高和影响记忆力,所以你应该戒除手淫,这样才会有营养帮助你长高,再做到每天睡眠不少于8小时,保证营养如多吃海产品对你长高有利,多参加运动如跑步游泳登山跳绳单杠等等,你试试,祝你健康好运!

你才14岁以后还能长高的。男生是比较晚发育的。这个你不用担心。想长高你平时也可以打打篮球跳跳绳。这些运动都是有助于长高的。

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

提高自信，手淫不要太频繁，多吃含钙多的东西，多参加体育锻炼，注意营养，慢慢你就发现自己长高了

多做运动，营养一定要跟上，你应该还算初中阶段，还能长好几年呢，而且这个跟基因也是有一定关系的