我照相时手抖的很厉害 特别是用单反的时候 我该怎么办？

注意动作要标准，多练习。
首先要拿得稳，手部力量很重要。
而且要拿得平，千万不要点头哈腰，站立要直，放松肩膀，两脚齐肩宽，如果要降低机位，可采取单腿跪，坐或蹲的姿势，
横拍时照相机要紧贴眉骨部位，右手要握紧，但肌肉要放松，双臂紧靠身体两侧，左手托握镜头，这样既可以转动镜头调焦，又不改变手持照相机的姿势。
竖拍时，把快门按钮放在上端，让相机的大部分重量落在托握镜头的左手上。
最后，最重要的一点是按快门时平稳呼吸，也可适时短暂屏气，按下按钮时，应缓缓增加压力，也就是挤压而不是敲击，直至快门打开，保持压力直至相机完成所有动作后再抬高手指。
练习方法可以在光线下让滤光镜在墙上反射一个光点，然后，按快门看光点的晃动情形判断是否相机抖动。

按下快门的瞬间
不是手指的往复运动
即，按下后并不抬起
快门的恢复靠机械不靠手
抬手的动作是造成相机抖动的主要原因

再好的摄影师，手抖实际上是无法避免的，只是程度不同而已。
用高快门速度（大光圈）、高ISO值，再不行就利用树干、墙等地形地物，最好使用三脚架！

找个支撑或拿着三角架，最重要的是心里别往这方面想

要练。不要激动。

是不是拍美女的时候，抖的更厉害呀？？