什么食物维生素C含量较少？（水果，蔬菜）

酸白菜[酸菜]、韭苔、蒜苔、金丝瓜[裸瓣瓜]、
茄子(圆)、玉兰片、冬笋、蕨麻[鹅绒委陵菜]、
黑笋(干)、白笋(干)、百合(干)、山药(干)、

这个问题问的奇怪
要少？
干吗要少？微C水溶性的补都来不及，你要少？

开始腐败，萎缩变黄的水果几乎没有维生素C了

各种新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)中富含维生素C；谷类(谷类食品)、豆类、酵母、各种干果及坚果、动物内脏、瘦肉和蛋类中含有丰富的维生素B1；各种动物内脏、蛋类、奶类、豆类和绿色蔬菜、鳝鱼、虾、蟹中含有较为丰富的维生素B2。