减肥减得胃堵得慌，被噎的感觉，怎么回事啊

哇！几天不吃东西，当然不行啦！！！

话说曾经我也三天里只吃苹果（红富士），然后某晚和我姐出去大K了一顿，回来半夜吐得胃酸都出来了。。。

这是因为你的胃里长时间没有油、肉等摄入，突然一下接受，胃就罢工了。。。

这种情况，晚上吃些清淡的粥，或者面筋糊，明天起床就OK了，是在不行吃一片吗丁啉（我每次胃不舒服都是吃它的，很有效，不知道你适不适合了）

还有，想减肥，节食要适当，主要还是要注意多运动！

楼主最好快停止这样！
我当时就因为这样减肥，莫名其妙的堵得慌，一直没看，等到发烧的时候一查是轻微肺炎。 不要什么都不吃，每天只吃一点，或者只吃一顿饭。真的想减肥不能不吃，这样在你恢复正常饮食的时候反弹太快，建议你每天少吃，把高热量的东西在中午之前吃了，下午可以不吃，也可以吃点儿水果！
不要为了减肥伤了身子，这样会的厌食症的，我当时就是看见什么都没胃口，或者问着味道就想吐。所以不要太极端，少量吃就好！ 希望可以帮到你！

那可不行，不吃东西减肥是靠不住的、到 时候莫得厌食症了