保护视力要吃什么保健品

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综合维生素类、鱼肝油、叶黄素……

保护视力缓解眼疲劳 Bilberry 叶黄素 鱼肝油类

羊肝，蜂蜜，参、首乌、枸杞及动物脑。
多吃蛋白质含量高的食物。
注意进补钙素。
注意进补微量元素 。
多食用富含维生素的食物。

吃什么 楼上的都回答了 我就建议楼主做眼保健操哦