我脾气暴躁，思想极端

遇到不开心的是就表去想它了…你应该多学习往好的地方去想…要乐观一点…碰到问题还可以和亲人朋友们诉说下下…这样也是一种变向的发泄…而且可以让你看到更真实的自己…有时候把心里的事都说出来会觉得有一种解脱的感觉…如果你不想和别人说那就找个娃娃之类的替代品…把话说出来…这样也是一种很好的方法…再建议你每天运动半小时…运动的过程中就会不知不觉的发泄掉心里的不痛快…还能强健身体…这样就能做到身心健康了…

楼主想多了，
不顺心-》悲观-》发泄-》后悔冲动
这都是平常人经历过的事情啦。
不过其中“就什么都不顾，发泄自己的情绪”
就要注意方法啦，
做一些体力活儿，
例如拖地、打篮球跑步等等。
既有益又能不伤害别人，
自己也能解脱。

改善脾气暴躁是一个长期的过程，
你不要动不动说什么一死了之的。
如果下次还后悔冲动，
平常就多作些帮助别人的事情，
切身体会别人，
也能积一些德，
哪天忍不住人家也会念在你的好不那么记恨。

按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏执型人格的特征描述为：
1. 广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念
3. 易产生病态嫉妒。
4. 过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5. 好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6. 脱离实际地好争弊与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“
7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状只要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。

千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候，就一切都太晚了。

建议你还是去看专业的心理医生。因为针对各种心理障碍的诊断与治疗，并不象很多人想像得那么容易！

人格重