放了假竟然失眠了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 12:25:46
真的好苦恼啊放了假之后，7月份以来每天晚上没有在1点钟之前睡过早一些都是在 2点中才睡着，有的时候都快4点了才睡着在上8点左右又醒了。简直我都快受不了了恨不得用点安眠药。谁有办法的话可以加我QQ424229418 真的谢谢了
去年地震48小时没合眼想睡可是没法啊，现在是每天早上只要有一点动静就咋也睡不招了
加上胃不好不可能在夏天做啥事情， 现在连低头都会有胃酸翻出来我要是出去在蹦跶几小时就可以不用回去了直接抬着见玉帝了【不是说话不好听是实话实说】

是不是有什么心事呢，如果没有的话（同时也没有长期失眠疾病）
我建议你试试通宵不睡，第二天白天也坚持不要睡，看看第二天晚上10点的时候你还困不困呢？？？

（如果身体不大好久应该不要这样）

其实最好的办法应该是锻炼，去游泳、打球几个小时，睡觉肯定会很舒服

整天都没事干，当然失眠
你找点事干

白天找点事做就可以了，疲劳状态下容易入睡（推荐做体力活）

同意楼上，人体是在疲劳的状态下容易睡着，嗯，好不容易放个假，就不要找兼职了，多做运动吧，跑步之类的有氧运动。 尽量不要吃安眠。实在不行就去找医生，可能是“假期综合症”。