UC知道我想知道。我这样什么方法最好克制？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 16:03:10
我现在15岁了。是的男的。不好意思。会胆小。常常一个人在家的时候。尤其是晚上，很晚的时候外面很黑。我有时候脑袋会去乱想那些可怕的事情。会导致我害怕。恐惧。我想知道下。怎么样可以最快的让我大胆起来。不在那么胆小了。？
大白天的时候
找人陪你看不怎么恐怖的僵尸片
慢慢的习惯 看多了 胆子就练起来了
还有 尽量做自己的事情
比如听歌 转移注意力 我也胆小 但是以有音乐声心里就安稳了
跟着音乐的节奏唱出来 转移注意力
最好是随身携带一些 可以照明的东西
正常的，人对未知的事务都有一种恐惧感，可以转移一下自己的注意力，比如说看看笑话什么的。不过有时候的确很难不去想，建议多锻炼一下自己的胆量。
唱歌