骨头粗,怎么瘦腿

我也是骨头很大,腿很粗的那种.这几天好象减腿有些成效~
包上保鲜膜慢跑,记得要跑40分钟以上才会消耗脂肪哦!
跑后感觉腿上很热,这时不能坐,把腿搭在桌上压腿,按摩,这样坚持会有明显效果的!
一起坚持哦,祝你成功！

我觉得不可能只瘦腿。要瘦，全身一起瘦。
我自己的话给你总结一下：
1.少吃，把自己的胃变小一点点。（也可以为世界节约一点粮食）
2.多运动，每天散步，打扫卫生，不是什么很激烈的运动。就这样动就可以了。
3.多吃蔬菜水果。恩，你不想自己肚子多一些杂七杂八的东西吧，这样也可以顺便 让皮肤好一些，身体健康一点。
4.如果你又多余的闲钱，可以喝点肠润茶。
5,就多多照顾一下腿部，做一下蹲下去站起来的运动。(或者《求医不如求己》的跪膝法也可以，就是刚练的时候，膝盖会受伤……）

祝福你。加油~

4招 美腿快速变细长:
细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。
1.要走不要站。

即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。

2.要正不要翘。

平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松。

3.要平不要斜。

重心不平衡喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意啦：长期重心不平衡的结果，也会造成腿形的不美丽。

4.要动不要懒。

不要懒于锻炼，应当经常抬腿。每天回家前立壁抬腿15分钟，美腿效果看得见。

其实瘦腿是有标准的
骨骼大的人肉一般长的比较多
但是看起来丰盈性感
如果要瘦腿一定要注意整体和自身的身材
肉少而骨头大的话给人的感觉就是有点病态了
这是我以一个男生的审美角度看女生的。