在篮球场上没有自信怎么办！！！超急~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:08:07
我绝对不是一个内向的人。。。但在平时却比较容易自卑。。。就比如篮球。。我是跟我的同学们一起打篮球的。。。其中一部分同学打篮球比较早，所以技术比我好，但还有一部分同学是跟我一块起步的，甚至有一些还比我更慢。可是我一遇到那些我所认识的打球比我厉害的同学，就会变得很怯懦，在场上不敢突破，也不敢展开手脚运球，甚至只要有我熟悉的，技术比我好的同学在场边看，我都会方寸大乱。可是那些技术比较烂的同学却不会这样，他们总能展开手脚，没有顾忌，久而久之，他们就进步的比我快了，而我还在原地踏步。。后来，就是这个暑假，我特地去参加篮球夏令营，非常刻苦的训练，特别加强了我原先薄弱的左手，现在感觉技术进步多了，而且我知道，我现在的技术绝对比我的一部分同学强了。可是昨天，我去和他们（也包括那些比我强的）打了一下午，还是不敢突破，不敢放手运球，只敢在没人防守的情况下投篮。。我就是容易自卑到了这个程度，我到底该怎么办吖~~~~
注明：我如果是和一些不认识的人打球，不管实力强弱，我都能展开手脚打。。可是和那些和我朝夕相处的同学们打球，却怎样都没自信，我个人感觉是因为他们老早的知道了我的底子，虽然他们也不会嘲笑我什么。。。但就是提不起自信来。。。希望各位高手能够帮助我~~~~~~~~~如果不介意，也请留下QQ，我很想解决这个问题~~~~~~~~~
我最近还有这样的经历：和一个比较强的朋友出去打。。。也是跟有点强的人打球。。。打10个球。。。他们是拿我凑数的。。。而我也确实不如他们。。。我只好在球场上站。。。站到打完。。。这些绝对是最令我沮丧的事情。。。。这些事情让我抬不起头来。。特别是对那个朋友。。。我真的感觉很沮丧。。。大家说我该怎么办。。。能否留个QQ开导下我。。。谢谢了

跟朋友打球就别用以前跟别人打球那一套咯

打篮球自信其实非常重要，我应该算是进步比较快的类型。我从高一开始打球，到高三就已经是校队的了（我身高176打组织后卫）。到大学后也是主力。现在虽然毕业工作好几年了但还在继续打球。
我只能给你一些建议，首先不管你身高是打什么位置的，都应该从后卫练起，然而后卫最基本的就是运球（我上学的时候可以说球不离手），每一天都要练。突破运球训练方法是将突破运球分解为几个基本动作反复练习，最后把这几个分解动作连接起来练熟。定点跳投首先是有正确的姿势（所谓的3个90度），在某一点反复练习。练好后增加难度，就是叫一人给你传球，你接球就投（不要任何多余动作，就是投篮）。
在打比赛时你可能会全身僵硬、动作变形（我第一场球就是这样），你上场时要自己对自己微笑（以前高中教练教的，真的有效果），这样应该会达到你训练的一定水平。
但是篮球和任何事情一样，不是一天两天能打好的，要积累经验。
希望这个对你有点帮助，最后祝愿你可以越打越好。

不要慌 如何你打篮球感到自卑还是别打了 你要有胜利的郁闷 其实技术比你好不代表他们可以轻易打爆你 你要觉得自己有信心 能运就运啊 不要怕出丑 你一定要放手去打 打了第一次以后你的信心 就会累积的 一步步过来

打篮球要有激情！有动力！首先要爱篮球！不要怕失误！打多了！练习多了！不可能会有你现在的情况！

自信源自于你在场上球队里的作用，既然现在你没有持球进攻的自信，不妨先从防守做起。你防守做的很好的时候，出去打球，别人会对你产生畏惧感，害怕你的防守。当你因为防守变成大家得到大家认可，变得球队很需要时候，你自然而然就有自信去放开手脚做你想做的。（这是我的亲身经历，先从蓝领做起，给自己一个认可）

把分给我 我给你个最简单直接的解决方法。。别的都没有~ 嚼口香糖。 NBA球员很多都那样。 可以分散紧张心态 试试好使把分给我~哈哈