每日如此的营养摄入

除非有什么特殊疾病，不得已才这样。如果你健康，这样做很不好！

1不吃主食，你的胃会受不了，很容易生病。
2粮食里有些成分，肉，菜无法替代，长期缺乏，又会助长某些疾病。
3人工合成的东西，很难说里面都加了些什么化学成分，最起码：防腐剂总得放吧。你等于长期吃防腐剂。
4人工营养只能替代食物的主要营养，但终究是不能完全替代的。

让人发胖的，是过多的热量，而非营养本身。饭还是正常吃，怕胖，少吃多运动就行了。

祝你早日成仙

没有什么营养素和药物能提供食物所能提供的全部营养。

你应该多补点营养的，像蛋白质粉，维C。
你在减肥吗？

人体最重要的三大生热营养素就是 碳水化合物 主要来自我们的主食也就是 谷类 然后是脂肪 最后是蛋白质
推荐摄入量 分别占全天总能量的55%-65% 20%-30% 10%-15% 这样看来碳水化合物是非常重要的
当然吃一些营养品是可以维持生命 但是没有食物来的好 因为食物中除了主要的营养素外还含有400多种天然的化学成分 这些是保健品里没有的
所以还是建议吃饭吧 这样才是健康的饮食习惯

会死人的
没有什么营养素和药物能提供食物所能提供的全部营养。