手淫后阴部长疮

请听我一言，我是过来人，由于年少无知，误犯手淫，后果很严重。现在刚过三十岁却体力很差，做任何事都力不从心。因此而导致经常心情抑郁，身体上的各种小毛病不断，一言难尽。以我亲身体会，年纪尚小时只要有恒心戒除要比等到我这个年纪容易的多，效果好得多，切切!
方法：1、素食为主，尽量少肉食，以蛋奶补充。食不必过饱，
2、坚持一种运动，关键在于长期坚持，不可三天打鱼，两天晒网，推荐：武术、游泳、长跑。
3、修心、克己。非礼勿视、非礼误听。并以极大之恒心克制自己。
4、温水坐浴，每日做提肛运动
5、做一些有意义的事,让自己每分钟、每一天都过得充实
持之以恒，方可见效 ,希望你早日行动起来,不要重蹈我的覆辙

因为你手不干净把．妇炎洁．洗洗更健康！

可能是手淫时手部不干净，导致感染的。要注意卫生啊！

八成是湿疹 去医院瞧下吧