通过何种锻炼可以在2个月内减掉10斤啊

建议你学习一些中医方面的知识，看一些现在流行的中医书即可，会让你受益匪浅。一开始可能会觉得很深奥或是很陌生，但当你坚持学习之后就会发现人体真的是一个奇妙而且十分聪明的东西，它有着自己的运行规律和需要，很精密，很复杂，但实际上想要健康苗条又其实是非常简单。只要健康合理的饮食，适量的运动，让你的身体处于舒适的状态，它自然就会为你好好地服务。现在很多人会有亚健康的表现，在中医看来其实就是不健康，是身体的经络脏腑出现了不通顺不协调。有一些人不用化妆也很年轻漂亮，就是因为气色好，有活力，不要以为那是性格使然，那是有一个好身体。2个月减10斤是不现实的，也许通过其它伤害身体的方法可以实现，但你的身体也就气血两亏了，何谈健康呢？

瑜伽。对上班族来说最好！！你可以报班，也可以买些光盘、垫子自己练（注意事项很重要）。
瑜伽很流行，娱乐界女的像李小璐，汤灿等等男的像李连杰都很喜欢。
瑜伽的动作起伏不大但运动量很大。我的一个瑜伽老师说，瑜伽的每一个动作都活动着全身。