如何重获自信，做回自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 12:55:32
以前经过了一些事情的打击，使自己长期精神压抑，自信全无。本来开朗的性格，现在也变成了日渐消沉。随着与女朋友和好朋友的离别情绪跌倒谷底，对所有的事情都提不起兴趣，越发的懒惰。而且最近时常回想起以前犯过的错误，会责备自己，深陷其中，不能释怀。
我该怎么办...不会患了抑郁症了吧~~

充实自己增强实力自然就自信了，对什么不自信就有计划改变，多花点时间

去另一个地方待几个月，重新过一段陌生的日子。记住，要带着一种憧憬与向往的心情（也许会有艳遇）