睡前躺在床上做空中脚踏车

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:17:45
如果每天晚上躺在床上做100个空中脚踏车 会减腿么
多久见效

当然会减啊
如果单纯做这个的话 大概要十几天会有效果
你可以附带一些 别的运动的 像简单的瑜伽 和一些踢腿运动
这样见效会快一点 一个星期左右就能看到效果哦！

很多女的都这么做过，，但是到后来却没有得到很明显的效果，但是不得不承认，有一点效果。